Gondolatok, tippek és megküzdési megoldások nem csak szorongóknak.

Épüljünk fel a szorongásból és a depresszióból!


Jó tanácsok álmatlanság és esti szorongás ellen

2020. július 05. - blogger_geist

Mint említettem, sajnos már egészen fiatalon megjelentek nálam bizonyos nehézségek, amik közül az alvászavar gondoskodott arról, hogy végül orvoshoz forduljak. Mint sokan, akik depresszióval vagy szorongással küzdenek a hétköznapokban, úgy én is az alkoholban láttam a feloldozást. Nagyon sok fiatal…

Tovább

6. rész - Az időjárás vélt vagy valós hatása a szorongásra, depresszióra

Idővel azt vettem észre, de kifejezetten azután, hogy gyógyszereket kaptam, mintha az időjárás valóban hatással lenne a lelki működésemre. Próbáltam megfigyelni, hogy milyen környezeti körülmények befolyásolják ebbe vagy abba az irányba a hangulatomat, a testi tüneteimet; kinyomozni, hogy vajon…

Tovább

Kivagyok... ki vagyok?

31 éves vagyok és eltévedtem, elakadtam az életemben. Úgy döntöttem, hogy egy terápiás blog vezetésével teszek újabb kísérletet a gyógyulásra. Sajnos gyerekkorom óta vannak szorongásos nehézségeim, többször kerültem nagyon mély pontra, ennek ellenére nem vesztem el teljesen az életben. Szerencsés…

Tovább